Kako fizička aktivnost poboljšava mentalnu ravnotežu i smanjuje stres?Kako fizička aktivnost poboljšava mentalnu ravnotežu i smanjuje stres?
Mentalno zdravlje postalo je ključno pitanje u modernom društvu, a fizička aktivnost može biti ključna za njegovu podršku. Aktivnosti poput joge, pilatesa, trčanja ili čak šetnje u prirodi pomažu u